Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) Pływanie przez 3 lata (poniedziałek-sobota 2x dziennie) Ograniczenia żywieniowe : Nie jem od godziny 18:00. Stan zdrowia: Wszystko Ok. Preferowane formy aktywności fizycznej Bieganie, Pływanie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Nic. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Nic. [...]
panowie skonczcie do******lac sie o koksy i to ze gosc kipnie bo ****a temat znacie a ******licie, gula wam skacze ze macie po 33 na kablu po 2 latach trenigow i tyle. Chambers konkretnie jest podoba mi sie lap soga. A co do stazu calkiem realne jednym idzie drugim nie. Ladnie wyglada pozdro 3m sie i zdrowia.
[...] kategorii lekkiej na piątkowej gali KSW 38: Live in Studio w Warszawie. Marif Piraev zasłabł wczoraj podczas robienia wagi i musiał zostać hospitalizowany. Jego stan zdrowia nie pozwala na to, aby w piątek pojawił się w okrągłej klatce największej organizacji MMA w Europie. W jego miejsce na KSW 38 kibice zobaczą szczecińskiego [...]
przemiana niezła, jak na taki wzrost to ładnie do przodu idziesz, oby tak dalej ps. szkoda, ze masz problemy z nogami, bo troche psują efekt wizualny };-) a może to ja mam na punkcie nóg jakiegoś fioła, nie wiem już }:-( zdrowia %-)
Lekarz który tak chętnie leczył mnie sildenafilem mówił ,że nie ma znaczenia czy wezmę ćwierć czy całą tabletkę , działa tak samo a dzieli się jedynie po to by zaoszczędzić %-) Jak se pomyślę ilu tam ludków do niego chodzi.... @@-) szkoda ich zdrowia i kasy . Zmieniony przez - miausz w dniu 2014-04-30 19:28:17
masz 49 kg i jeszcze tniesz kalorie? Nie szkoda Ci zdrowia/ życia? Dieta 1000 kalorii jest idealna... jeśli chcesz się wpędzić do grobu. Ja bym raczej starał się nabrać troszkę mięska, odpowiednia dieta + dobre ćwiczenia oraz silna wola połączona z czasem na pewno lepiej podziała niż głodzenie się i doprowadzenie do skrajnego wycieńczenia [...]
Spoko że odstawiłeś szkoda zdrowia nie bez powodu wszyscy lecimy na iniekcjach sam teraz widzisz co masz po tabletkach ale dzięki temu będzie mozna podsyłać ludzi do tego tamatu żeby zobaczyli czarno na białym że jedzie po flakach bo dużo ludzi ciągle myśli że jak ktoś na forum odradza to tylko straszenie a nigdy o to nie chodziło Odstawiłem, [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA: 72 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 103 -udo: ? -talia: 74 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata z przerwami 6. DIETA: tak -białko: 3 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:obecnie masa planowany na siłe 9. CEL CYKLU: siła. troche rzeźba i troszke masa 10. OSTATNI CYKL I [...]
Nie mogę już edytować, Chcialem tą ankiete wypełnić ale nie wiedziałem gdzie, więc wklejam tutaj. Źle sie wyraziłem wiem, że jest mnóstwo ćwiczeń i zmieniam je w zasadzie co jakis czas, ale moim zdaniem wyniki sa niezadawalające. Kwestie odżywiania też jest ogarnięta w zasadzie, w sumie zawsze miałem nadwyżke kaloryczną w diecie. ****DANE [...]
[...] ) bo a to prolaktyna a to depresja czy Bóg wie co . Nikt tu mu soku nie żałuje czy nie zazdrości przyrostów ale niech się ogarnie na 300mg a potem analogicznie zbada stan zdrowia na 500 i czeka na efekty . Każdy to indywidualna sprawa i jak mi bold ubija estro a masteron nie i nie rusza lipidów tak orale lipidy rozyebują w miesiąc a na badania [...]
[...] dobry sport i przydatny do realnej walki, choć brak dostawania po mordzie na treningach jest sporym brakiem jeśli mielibyśmy się z kimś konfrontować w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia. Tae Kwon Do to znowu "zależy" - ITF jest trochę bliższe kick-boxingowi, olimpijskie to jak Żeleś pisał, ale ogólnie bardzo dobre kopnięcia z TKD na pewno [...]
wiec tren odpada - taa bo bezpieczne dla zdrowia byc mialo.. aga bardzo dobra, ale jezeli chodzi o srodki jak najbardziej bezpieczne - tez imo odpada. pozostaje prop + cos do tego. faktycznie, do tego celowal bym w stanazolol. osobiscie nie bilem, ale ludzie mawiali ze i masteron dobry na sile. ile w tym prawdy, nie wiem. Zmieniony przez - Dymq w [...]
[...] moje zdanie. Zacznij trening siłowy na maszynach z małą liczba powt., które partie możesz, dopnij dietę. W naszym wieku naturalnie to z libido już szału nie będzie :) Dużo zdrowia. Powiem ze juz mam dosc czekania, fizjo kilka miesiecy, poszlo wszystko ok, bark to problem z rotatorem, czesciowo oderwany supraspinatus, wiec bol przy ruchu na [...]
Na plus z roku na rok. Nogi objetosciowo lepsze jak rok temu. Znajac Twoj styl zycia z rowerem, ciezko o separacje, chyba ze bedziesz krecic tyle co my (20km max) Robota konkretnie zrobiona, sylwetka do pozazdroszczenia. Zdrowia i duzo relaxu na urlopie marudo
Dzięki Kolego kiedyś dużo rozmawialiśmy teraz spotykamy się raz do roku w tym temacie mam nadzieję że za rok znowu się spotkamy:-) Dużo zdrowia i efektów! Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2022-08-29 19:26:29
[...] sylwetką, co jest oczywiscie do zrobienia, tylko trzeba podejsć do tego mądrze. Jednak z autopsji wiem, że rezultat nigdy nie będzie zadowalający jeżeli sie nie doprowadzi zdrowia do porządku, bo zaburzenia hormonalne nie sprzyjają redukcji, zwłaszcza tej polegającej na zasadzie "musisz mało jesć i kręcić dużo kardio". leczycie się na własną [...]
[...] Więc po treningu koniecznie kuraka z brązowym ryżem. I brakuje Ci zdrowych tłuszczy, orzechów, tranu, olejów. To są tłuszcze bardzo ważne nie tylko dla celów redukcyjnych ale i dla zdrowia. http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety_%2D_start_str_2%2E-t523670.html Zobacz do tego tematu Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-09-25 22:11:08
[...] światowego formatu, którzy mogliby każdą drużynę pociągnąć do wielkich osiągnięć, ale również widzieliśmy co się działo w tej serii, gdy Miami grało bez Bosh'a w pełni zdrowia i formy - o mały włos a odpadliby z Bostonem. Z całym szacunkiem dla Celtics, ale nie robi furory pokonanie zespołu weteranów, którzy grali bez klasycznego centra, [...]
[...] oraz przekazywanie błędnego uczucia, Trenować samemu może ktoś, kto coś umie. Nauka jakiejkolwiek sztuki walki od zera samemu jest praktycznie niewykonalna (i groźna dla zdrowia-łatwo o poważną kontuzję). Ogólnie-gadasz jak nawiedzony mistyk. Na przyszłość radzę najpierw przeczytać temat wątku, potem sprawdzić kiedy w nim ostatni raz pisano-a [...]
Po 22 miesiacach
